Fressi kalenteri
Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
| Pvm | Tunti | Ohjaaja | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai 27.4. | |||||
|
Sunnuntai
18:15 - 19:05 |
Les Mills SHAPES®
Tampere Syke (50 min) VoimaaLES MILLS SHAPES™ on treeni, jota et tiennyt tarvitsevasi! Shapes on tehokas sekoitus pilatesta, barrea ja voimajoogaa. Tunnilla tehtävät liikkeet kiinteyttävät ja vahvistavat kehon tärkeimpiä lihasryhmiä. Tunnilla käytetään irtopainoja ja minikuminauhoja, mutta kaikki liikkeet voi halutessaan tehdä ilman välineitä. Harjoituksen kesto on 45 minuuttia. Tunti on matalasykkeinen ja sopii jokaiselle kuntotasolle. |
|
|||