Ryhmäliikuntakalenteri
Kirjaudu puhelinnumerollasi ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
| Päivämäärä | Tunti | Ohjaaja | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Tiistai 26.9. Kamppi | |||||
|
Tiistai
07:00 - 08:00 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Tiistai
07:30 - 08:30 |
Yksityisvaraus, (60 min) | Täynnä | |||
|
Tiistai
08:15 - 09:15 |
Virtual BODYPUMP, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Tiistai
10:00 - 10:55 |
CrossTraining by Fressi , (55 min) | ||||
|
Tiistai
11:00 - 11:55 |
LÄMPÖ Astangajooga, (55 min) |
Jessica Sharry
|
|||
|
Tiistai
14:30 - 15:30 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Tiistai
16:30 - 17:25 |
Warrior-X, (55 min) | ||||
|
Tiistai
17:30 - 18:25 |
Trainer Workshop KUNTOSALI STARTTI, (55 min) | ||||
|
Tiistai
17:30 - 18:25 |
Les Mills BODYSTEP®, (55 min) |
Hanne Vilpponen
|
|||
|
Tiistai
17:35 - 18:20 |
Spin Basic 45, (45 min) |
Piia Pääkkönen
|
|||
|
Tiistai
18:30 - 19:25 |
Les Mills BODYPUMP®, (55 min) |
Hanne Vilpponen
|
|||
|
Tiistai
19:40 - 20:35 |
Lämpö Jooga, (55 min) |
Jaakko Kuusisto
|
|||
|
Tiistai
21:00 - 22:00 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
| Keskiviikko 27.9. Kamppi | |||||
|
Keskiviikko
07:00 - 08:00 |
Virtual BODYBALANCE, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Keskiviikko
08:15 - 09:15 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Keskiviikko
10:30 - 11:25 |
LÄMPÖ Pilates, (55 min) |
Mikko Lempiäinen
|
|||
|
Keskiviikko
12:00 - 12:55 |
Fysio Workshop SENIORIT, (55 min) | ||||
|
Keskiviikko
13:30 - 14:30 |
Virtual BODYPUMP, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Keskiviikko
16:30 - 17:25 |
Fysio Workshop RYHTI + LIIKKUVUUS, (55 min) | ||||
|
Keskiviikko
16:35 - 17:20 |
Spin Basic, (45 min) | ||||
|
Keskiviikko
17:30 - 18:00 |
ABS 30, (30 min) | ||||
|
Keskiviikko
18:05 - 18:35 |
PEPPU 30, (30 min) | ||||
|
Keskiviikko
18:30 - 19:25 |
CrossTraining by Fressi , (55 min) | ||||
|
Keskiviikko
18:40 - 19:35 |
LÄMPÖ Pilates, (55 min) |
Annaleena Anteroinen
|
|||
|
Keskiviikko
20:00 - 21:00 |
Virtual BODYPUMP, (60 min) |
Virtual
|
|||
| Torstai 28.9. Kamppi | |||||
|
Torstai
07:00 - 08:00 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Torstai
07:30 - 08:25 |
CrossTraining by Fressi , (55 min) | ||||
|
Torstai
08:30 - 09:30 |
Virtual BODYBALANCE, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Torstai
11:00 - 11:55 |
Les Mills BODYPUMP®, (55 min) |
Heli Somero
|
|||
|
Torstai
12:30 - 13:30 |
Yksityisvaraus, (60 min) |
|
|||
|
Torstai
13:45 - 14:45 |
Virtual BODYBALANCE, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Torstai
16:30 - 17:25 |
Les Mills BODYBALANCE®, (55 min) |
Hanne Vilpponen
|
|||
|
Torstai
17:30 - 18:25 |
Les Mills BODYATTACK®, (55 min) |
Hanne Vilpponen
|
|||
|
Torstai
17:30 - 18:25 |
Spin Cardio, (55 min) |
Lumi Vesala
|
|||
|
Torstai
18:30 - 19:15 |
Fressi Selkä 45, (45 min) |
Lumi Vesala
|
|||
|
Torstai
19:20 - 20:15 |
YIN JOOGA, (55 min) |
Jessica Sharry
|
|||
|
Torstai
20:45 - 21:45 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
| Perjantai 29.9. Kamppi | |||||
|
Perjantai
07:00 - 08:00 |
Virtual BODYPUMP, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Perjantai
08:15 - 09:15 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Perjantai
10:00 - 10:55 |
YIN JOOGA, (55 min) |
Annaleena Anteroinen
|
|||
|
Perjantai
11:00 - 11:45 |
Zumba 45, (45 min) |
Juan Rios
|
|||
|
Perjantai
14:30 - 15:30 |
Virtual BODYBALANCE, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Perjantai
16:30 - 18:10 |
Les Mills Bodycombat maraton 120 min, (100 min) |
Piia Pääkkönen
|
|||
|
Perjantai
17:00 - 17:55 |
CrossTraining by Fressi , (55 min) | ||||
|
Perjantai
18:00 - 18:15 |
FRESSI FRIDAY - roikunta kisa (15min), (15 min) | ||||
|
Perjantai
18:15 - 18:30 |
FRESSI FRIDAY - punnerruskisa (15min), (15 min) | ||||
|
Perjantai
18:30 - 18:45 |
FRESSI FRIDAY - vauhditon pituushyppy kilpailu (15min), (15 min) | ||||
|
Perjantai
18:45 - 19:00 |
FRESSI FRIDAY - dead ball slam x 100 (15min), (15 min) | ||||
|
Perjantai
20:00 - 21:00 |
Virtual BODYBALANCE, (60 min) |
Virtual
|
|||
| Lauantai 30.9. Kamppi | |||||
|
Lauantai
07:30 - 08:30 |
Virtual BODYPUMP, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Lauantai
08:45 - 09:45 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Lauantai
10:00 - 10:45 |
LoveSuomi 45 by Fressi - VALTAKUNNALLINEN LANSEERAUS, (45 min) |
Laura Jäntti
|
|||
|
Lauantai
10:05 - 10:50 |
Spin Basic 45, (45 min) |
Miia Mänttäri
|
|||
|
Lauantai
11:00 - 11:55 |
Vatsa-Peppu, (55 min) |
Miia Mänttäri
|
|||
|
Lauantai
12:00 - 15:00 |
Seca-mittaus (kehon hyvinvointianalyysi, veloitukseton), (180 min) | ||||
|
Lauantai
12:05 - 13:00 |
LÄMPÖ Pilates, (55 min) |
Miia Mänttäri
|
|||
|
Lauantai
14:30 - 15:30 |
Virtual BODYPUMP, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Lauantai
15:45 - 16:45 |
Virtual BODYBALANCE, (60 min) |
Virtual
|
|||
| Sunnuntai 1.10. Kamppi | |||||
|
Sunnuntai
07:30 - 08:30 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Sunnuntai
08:45 - 09:45 |
Virtual BODYBALANCE, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Sunnuntai
11:00 - 11:30 |
Kahvakuula 30, (30 min) |
Markku Rahko
|
|||
|
Sunnuntai
11:35 - 12:05 |
ABS 30, (30 min) |
Markku Rahko
|
|||
|
Sunnuntai
14:30 - 15:30 |
Virtual BODYPUMP, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Sunnuntai
15:45 - 16:45 |
Virtual BODYCOMBAT, (60 min) |
Virtual
|
|||
|
Sunnuntai
17:30 - 18:25 |
Les Mills BODYCOMBAT®, (55 min) |
Nita Pavlov
|
|||
|
Sunnuntai
18:30 - 19:25 |
LÄMPÖ BODYBALANCE, (55 min) |
Nita Pavlov
|
|||
