Fressi kalenteri


Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
Pvm Tunti Ohjaaja
Tiistai 13.5. Ylöjärvi
Tiistai
10:15 - 11:15
Ryhti & Liikkuvuus
Ylöjärvi (60 min)

Harmoniaa

Fressin Fysioterapeutin tai trainerin suunnittelema ja ohjaama monipuolinen treeni. Tunnilla pääpaino on liikkuvuus- ja lihaskuntoliikkeissä. Tunnilla tehdään aktiivista liikkuvuusharjoittelua pääosin kehonpainolla. Tavoitteena on vahvistaa ja lisätä liikeratoja, parantaa kehon toimintaa kokonaisuutena, sekä helpottaa kipuja ja kireyksiä.
Tiistai
17:00 - 17:55
Toiminnallinen treeni
Ylöjärvi (55 min)

Voimaa