Fressi kalenteri
| Pvm | Tunti | Ohjaaja | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Maanantai 8.12. Kamppi | |||||
|
Maanantai
17:00 - 17:50 |
Crosstraining by Fressi
Kamppi (50 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||
| Tiistai 9.12. Kamppi | |||||
|
Tiistai
16:00 - 16:20 |
Pikakehonkartoitus 20min
Kamppi (20 min) ErikoisuudetKartoita kehosi vahvuudet ja heikkoudet nopeasti. Kehonkartoituksessa keskitytään ratkaisemaan juuri sinun kehosi haasteita, tarpeita ja tavoitteita! Sisältää loppuyhteenvedon ja konkreettiset vinkit. |
|
|||
|
Tiistai
16:15 - 17:00 |
Fressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus
Kamppi (45 min) YritystunnitFressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus, lisätietoja: joonas.bergstrom@fressi.fi |
|
|||
|
Tiistai
16:30 - 16:50 |
Pikakehonkartoitus 20min
Kamppi (20 min) ErikoisuudetKartoita kehosi vahvuudet ja heikkoudet nopeasti. Kehonkartoituksessa keskitytään ratkaisemaan juuri sinun kehosi haasteita, tarpeita ja tavoitteita! Sisältää loppuyhteenvedon ja konkreettiset vinkit. |
|
|||
| Keskiviikko 10.12. Kamppi | |||||
|
Keskiviikko
09:00 - 09:50 |
Fressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus
Kamppi (50 min) YritystunnitFressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus, lisätietoja: joonas.bergstrom@fressi.fi |
|
|||
|
Keskiviikko
17:00 - 17:50 |
Crosstraining by Fressi
Kamppi (50 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||
| Torstai 11.12. Kamppi | |||||
|
Torstai
17:00 - 17:50 |
Crosstraining by Fressi
Kamppi (50 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||