Fressi

Toimi näin:

1. Valitse ylhäältä haluamasi Fressi liikunta- ja hyvinvointikeskus
2. Valitse alla olevasta kalenterista ajankohta ja ohjaaja
3. Varaa ja maksa tapaaminen (halutessasi käyttää liikuntaetuuksia, ota yhteyttä asiakaspalvelu@fressi.fi)

Kuntosaliohjaus 69€
DUO treenit: varaa ja maksa tapaaminen yhden henkilön tiedoilla ja ota kaveri mukaan paikan päälle

Pvm	Tunti	Ohjaaja
Maanantai 23.12. Tampere Keskusta
Maanantai 10:00 - 10:55	Circuit Tampere Keskusta (55 min) Voimaa Hauskaa ja tehokasta treeniä! Circuit on erilaisilla välineillä sekä kehonpainoa hyödyntäen tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopiviksi.	Margit Kanerva
Maanantai 11:05 - 11:50	Kehonhuolto Tampere Keskusta (45 min) Harmoniaa Rauhallinen kehoa monipuolisesti huoltava tunti. Tunnin rakenne vaihtelee ohjaajasta riippuen. Tunti voi sisältää mm. dynaamista tai staattista venyttelyä, putkirullausta, avaavia liikkeitä ja rentoutusta.	Margit Kanerva
Lauantai 28.12. Tampere Keskusta
Lauantai 10:00 - 10:55	Circuit Tampere Keskusta (55 min) Voimaa Hauskaa ja tehokasta treeniä! Circuit on erilaisilla välineillä sekä kehonpainoa hyödyntäen tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopiviksi.	Margit Kanerva	Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Lauantai 11:05 - 11:50	Kehonhuolto Tampere Keskusta (45 min) Harmoniaa Rauhallinen kehoa monipuolisesti huoltava tunti. Tunnin rakenne vaihtelee ohjaajasta riippuen. Tunti voi sisältää mm. dynaamista tai staattista venyttelyä, putkirullausta, avaavia liikkeitä ja rentoutusta.	Margit Kanerva	Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän

Fressi kalenteri

Voimaa

Harmoniaa

Voimaa

Harmoniaa