Fressi kalenteri


Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
Pvm Tunti Ohjaaja
Maanantai 26.5.
Maanantai
18:30 - 19:30
Yksityisvaraus, ryhmäliikuntasali
Tampere Syke (60 min)

Erikoisuudet
Anu Mäkinen 		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Torstai 29.5.
Torstai
18:00 - 19:00
Fressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus
Tampere Keskusta (60 min)

Yritystunnit

Fressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus, lisätietoja: joonas.bergstrom@fressi.fi
Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Sunnuntai 1.6.
Sunnuntai
09:00 - 10:30
Yksityisvaraus, sisäpyöräilysali
Tampere Syke (90 min)

Erikoisuudet
Vieraileva ohjaaja 		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Sunnuntai
11:45 - 13:15
Lämpö Yinjooga 90 min.
Tampere Syke (90 min)

Harmoniaa

Avaava ja rentouttava jooga. Yin jooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Asennoissa ollaan 1-5min. ja harjoituksessa keskitytään olemaan läsnä ja päästämään irti kaikesta mikä rajoittaa kehoa ja mieltä. Yin jooga liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta - selkärankaan ja selänlihaksiin, lantion seutuun, sekä käsien ja jalkojen lihaksiin. Yin jooga on avaavaa ja rentouttavaa ja se tukee hyvin muuta fyysistä liikuntaa ja auttaa kehoa palautumaan muista liikuntasuorituksista.

Kaisa Paatero-Heinonen 		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän