Fressi kalenteri

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Tule mukaan testaamaan lihaskuntosi yksinkertaisilla testeillä valmentajan ohjauksessa. Mukaan mahtuu useampi asiakas.

Sykettä

Vauhtikestävyystunti, jossa on mahdollista kokeilla omia rajojaan. Tällä tunnilla haastetaan lihaskuntoa ja hapenottokykyä, sekä säännöllisellä harjoittelulla kehitetään aerobista kuntoa uudelle tasolle.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Tunnille ei tarvitse ilmoittautua. Tule paikan päälle ja mittaa puristusvoimasi valmentajan kanssa.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Tule mukaan testaamaan lihaskuntosi yksinkertaisilla testeillä valmentajan ohjauksessa. Mukaan mahtuu useampi asiakas.

Sykettä

Keskiraskas tunti, jossa harjoitteluvaikutus liikkuu peruskestävyys- ja vauhtikestävyys alueen välillä. Tunti sisältää tehokkaita työosioita sekä aktiivisia palautusjaksoja.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Tunnille ei tarvitse ilmoittautua. Tule paikan päälle ja mittaa puristusvoimasi valmentajan kanssa.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen veloitukseton aika valmentajan kanssa. Voit valita liikkuvuus- tai lihaskuntotestin. Valmentaja hakee sinut asiakaspalvelusta.

Erikoisuudet

Henkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin.

Voimaa

Hauskaa ja tehokasta treeniä! Circuit on erilaisilla välineillä sekä kehonpainoa hyödyntäen tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopiviksi.

Erikoisuudet

Sykettä

Peruskestävyystunti, jolla pääsee helposti mukaan sisäpyöräilyn pariin. Aloittelijalle matalan kynnyksen startti kuntoilun pariin tai oiva palauttava treeni jo enemmän treenaville.

Voimaa

Crosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella.

Voimaa

Hauskaa ja tehokasta treeniä! GymCircuit on kuntosalilaitteilla ja välineillä tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti parantaa monipuolisesti lihaskestävyyttä. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille.