Fressi kalenteri


Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
Pvm Tunti Ohjaaja
Maanantai 6.5. Seinäjoki
Keskiviikko 8.5. Seinäjoki
Keskiviikko
10:00 - 10:55
Circuit
Seinäjoki (55 min)

Voimaa

Hauskaa ja tehokasta treeniä! Circuit on erilaisilla välineillä sekä kehonpainoa hyödyntäen tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopiviksi.

0
Keskiviikko
15:45 - 17:00
Yksityisvaraus, sisäpyöräilysali
Seinäjoki (75 min)

Erikoisuudet
Tiina Lehtineva
Keskiviikko
17:15 - 18:00
Spin Kevyt
Seinäjoki (45 min)

Sykettä

Peruskestävyystunti, jolla pääsee helposti mukaan sisäpyöräilyn pariin. Aloittelijalle matalan kynnyksen startti kuntoilun pariin tai oiva palauttava treeni jo enemmän treenaville.
Tiina Lehtineva
Perjantai 10.5. Seinäjoki
Perjantai
09:00 - 09:55
GymCircuit
Seinäjoki (55 min)

Voimaa

Hauskaa ja tehokasta treeniä! GymCircuit on kuntosalilaitteilla ja välineillä tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti parantaa monipuolisesti lihaskestävyyttä. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille.

4