Fressi kalenteri
| Pvm | Tunti | Ohjaaja | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Tiistai 10.6. Lahti Vapaudenkatu | |||||
| Keskiviikko 11.6. Lahti Vapaudenkatu | |||||
|
Keskiviikko
17:00 - 18:00 |
Crosstraining by Fressi
Lahti Vapaudenkatu (60 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||
| Torstai 12.6. Lahti Vapaudenkatu | |||||
|
Torstai
17:00 - 18:00 |
Crosstraining by Fressi
Lahti Vapaudenkatu (60 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||