Fressi

Toimi näin:

1. Valitse ylhäältä haluamasi Fressi liikunta- ja hyvinvointikeskus
2. Valitse alla olevasta kalenterista ajankohta ja ohjaaja
3. Varaa ja maksa tapaaminen (halutessasi käyttää liikuntaetuuksia, ota yhteyttä asiakaspalvelu@fressi.fi)

Kuntosaliohjaus 69€
DUO treenit: varaa ja maksa tapaaminen yhden henkilön tiedoilla ja ota kaveri mukaan paikan päälle

Pvm	Tunti
Maanantai 30.12. Lahti Vapaudenkatu
Maanantai 18:00 - 19:00	Crosstraining by Fressi Lahti Vapaudenkatu (60 min) Voimaa Crosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella.	Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Torstai 2.1. Lahti Vapaudenkatu
Torstai 17:00 - 18:00	Crosstraining by Fressi Lahti Vapaudenkatu (60 min) Voimaa Crosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella.	Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän

Fressi kalenteri

Voimaa

Voimaa