Fressi kalenteri
| Pvm | Tunti | Ohjaaja | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Torstai 12.2. Lahti Vapaudenkatu | |||||
|
Torstai
16:00 - 16:30 |
Valmentajan starttitapaaminen 30min
Lahti Vapaudenkatu (30 min) ErikoisuudetHenkilökohtainen veloitukseton tapaaminen Varaa lyhyt aika henkilökohtaiseen tapaamiseen, jossa voit kysyä neuvoja harjoitteluun, laitteiden käyttöön tai omiin tavoitteisiisi liittyen. |
|
|||
|
Torstai
16:30 - 17:00 |
Valmentajan starttitapaaminen 30min
Lahti Vapaudenkatu (30 min) ErikoisuudetHenkilökohtainen veloitukseton tapaaminen Varaa lyhyt aika henkilökohtaiseen tapaamiseen, jossa voit kysyä neuvoja harjoitteluun, laitteiden käyttöön tai omiin tavoitteisiisi liittyen. |
|
|||
|
Torstai
17:00 - 18:00 |
Crosstraining by Fressi
Lahti Vapaudenkatu (60 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||
|
Torstai
17:00 - 17:20 |
Seca -hyvinvointianalyysi 20min (15€)
Lahti Vapaudenkatu (20 min) ErikoisuudetHenkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin. |
|
|||
|
Torstai
17:20 - 17:40 |
Seca -hyvinvointianalyysi 20min (15€)
Lahti Vapaudenkatu (20 min) ErikoisuudetHenkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin. |
|
|||
|
Torstai
17:40 - 18:00 |
Seca -hyvinvointianalyysi 20min (15€)
Lahti Vapaudenkatu (20 min) ErikoisuudetHenkilökohtainen aika, joka sisältää mittauksen ja valmentajan analyysin. |
|
|||