Fressi kalenteri


Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
Pvm Tunti Ohjaaja
Maanantai 29.9. Tampere Keskusta
Maanantai
10:00 - 10:55
Circuit
Tampere Keskusta (55 min)

Voimaa

Hauskaa ja tehokasta treeniä! Circuit on erilaisilla välineillä sekä kehonpainoa hyödyntäen tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopiviksi.

Tarja Lajunen 		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Maanantai
11:05 - 11:50
Venyttely
Tampere Keskusta (45 min)

Harmoniaa

Hyvänolon tunti. Venyttely on hyvänolon tunti, jolla rauhoitutaan ja rentoudutaan rauhoittavan musiikin parissa. Tunnilla keskitytään monipuolisesti liikkuvuuden lisäämiseen. Tunnilla tehdään dynaamisia ja staattisia venytyksiä.
Tarja Lajunen 		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Keskiviikko 1.10. Tampere Keskusta
Keskiviikko
10:00 - 10:55
Circuit
Tampere Keskusta (55 min)

Voimaa

Hauskaa ja tehokasta treeniä! Circuit on erilaisilla välineillä sekä kehonpainoa hyödyntäen tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopiviksi.

Margit Kanerva 		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Keskiviikko
11:05 - 11:50
Venyttely
Tampere Keskusta (45 min)

Harmoniaa

Hyvänolon tunti. Venyttely on hyvänolon tunti, jolla rauhoitutaan ja rentoudutaan rauhoittavan musiikin parissa. Tunnilla keskitytään monipuolisesti liikkuvuuden lisäämiseen. Tunnilla tehdään dynaamisia ja staattisia venytyksiä.
Margit Kanerva 		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Lauantai 4.10. Tampere Keskusta
Lauantai
10:00 - 10:55
Circuit
Tampere Keskusta (55 min)

Voimaa

Hauskaa ja tehokasta treeniä! Circuit on erilaisilla välineillä sekä kehonpainoa hyödyntäen tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopiviksi.

Margit Kanerva 		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Lauantai
11:05 - 11:50
Venyttely
Tampere Keskusta (45 min)

Harmoniaa

Hyvänolon tunti. Venyttely on hyvänolon tunti, jolla rauhoitutaan ja rentoudutaan rauhoittavan musiikin parissa. Tunnilla keskitytään monipuolisesti liikkuvuuden lisäämiseen. Tunnilla tehdään dynaamisia ja staattisia venytyksiä.
Margit Kanerva 		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän