Fressi kalenteri


Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
Pvm Tunti Ohjaaja
Keskiviikko 3.12. Tampere Keskusta
Torstai 4.12. Tampere Keskusta
Torstai
18:00 - 19:00
Yksityisvaraus - toiminnallinen alue
Tampere Keskusta (60 min)

Erikoisuudet
Lauantai 6.12. Tampere Keskusta
Lauantai
10:00 - 10:55
Circuit
Tampere Keskusta (55 min)

Voimaa

Hauskaa ja tehokasta treeniä! Circuit on erilaisilla välineillä sekä kehonpainoa hyödyntäen tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopiviksi.

Margit Kanerva
Lauantai
11:05 - 11:50
Venyttely
Tampere Keskusta (45 min)

Harmoniaa

Hyvänolon tunti. Venyttely on hyvänolon tunti, jolla rauhoitutaan ja rentoudutaan rauhoittavan musiikin parissa. Tunnilla keskitytään monipuolisesti liikkuvuuden lisäämiseen. Tunnilla tehdään dynaamisia ja staattisia venytyksiä.
Margit Kanerva