Pvm | Tunti | Ohjaaja | |||
---|---|---|---|---|---|
Torstai 2.5. Ylöjärvi | |||||
Torstai
10:00 - 11:00 |
RYHTI & LIIKKUVUUS
Ylöjärvi (60 min) HarmoniaaFressin Fysioterapeutin tai trainerin suunnittelema ja ohjaama monipuolinen treeni. Tunnilla pääpaino on liikkuvuus- ja lihaskuntoliikkeissä. Tunnilla tehdään aktiivista liikkuvuusharjoittelua pääosin kehonpainolla. Tavoitteena on vahvistaa ja lisätä liikeratoja, parantaa kehon toimintaa kokonaisuutena, sekä helpottaa kipuja ja kireyksiä. |
|