Fressi kalenteri


Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
Pvm Tunti Ohjaaja
Sunnuntai 8.9. Leppävaara
Sunnuntai
16:30 - 17:00
Peppu30 by Fressi
Leppävaara (30 min)

Voimaa

Tällä tunnilla peppua treenataan monipuolisesti ja todella tehokkaasti hyvän musiikin tahdissa. PEPPU30 -tunti sopii kaikille treenaajille, sillä tunnin intensiteettiä voit itse säädellä valitsemalla liikkeistä aina omalle kunnolle parhaiten sopivan vaihtoehdon.
Sari Lindfors
Sunnuntai
17:05 - 17:35
Yläkroppa30 by Fressi
Leppävaara (30 min)

Voimaa

30-minuuttinen monipuolinen yläkropan lihaskuntotreeni. Tällä tunnilla kehität ylävartalon lihasvoimaa ja -kestävyyttä. Tunnilla käytetään välineenä käsipainoja.
Sari Lindfors
Sunnuntai
17:40 - 18:10
ABS30 by Fressi
Leppävaara (30 min)

Voimaa

ABS30 by Fressi on tehokas ja monipuolinen keskivartalotreeni, jossa hiki virtaa! Tunnilla vahvistetaan kehon hallintaa ja keskikehon voimaa. Harjoitusta on tehostamassa Dynair-tasapainotyynyt.
Sari Lindfors