Fressi kalenteri
| Pvm | Tunti | Ohjaaja | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Maanantai 27.10. Kamppi | |||||
|
Maanantai
17:00 - 17:50 |
Crosstraining by Fressi
Kamppi (50 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||
| Tiistai 28.10. Kamppi | |||||
|
Tiistai
16:00 - 16:30 |
Pikakehonkartoitus 20min
Kamppi (30 min) ErikoisuudetKartoita kehosi vahvuudet ja heikkoudet nopeasti. Kehonkartoituksessa keskitytään ratkaisemaan juuri sinun kehosi haasteita, tarpeita ja tavoitteita! Sisältää loppuyhteenvedon ja konkreettiset vinkit. |
|
|||
|
Tiistai
16:15 - 17:00 |
Fressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus
Kamppi (45 min) YritystunnitFressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus, lisätietoja: joonas.bergstrom@fressi.fi |
|
|||
|
Tiistai
16:30 - 17:00 |
Pikakehonkartoitus 20min
Kamppi (30 min) ErikoisuudetKartoita kehosi vahvuudet ja heikkoudet nopeasti. Kehonkartoituksessa keskitytään ratkaisemaan juuri sinun kehosi haasteita, tarpeita ja tavoitteita! Sisältää loppuyhteenvedon ja konkreettiset vinkit. |
|
|||
|
Tiistai
17:00 - 17:20 |
Pikakehonkartoitus 20min
Kamppi (20 min) ErikoisuudetKartoita kehosi vahvuudet ja heikkoudet nopeasti. Kehonkartoituksessa keskitytään ratkaisemaan juuri sinun kehosi haasteita, tarpeita ja tavoitteita! Sisältää loppuyhteenvedon ja konkreettiset vinkit. |
|
|||
|
Tiistai
17:30 - 17:50 |
Pikakehonkartoitus 20min
Kamppi (20 min) ErikoisuudetKartoita kehosi vahvuudet ja heikkoudet nopeasti. Kehonkartoituksessa keskitytään ratkaisemaan juuri sinun kehosi haasteita, tarpeita ja tavoitteita! Sisältää loppuyhteenvedon ja konkreettiset vinkit. |
|
|||
| Keskiviikko 29.10. Kamppi | |||||
|
Keskiviikko
09:00 - 09:50 |
Fressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus
Kamppi (50 min) YritystunnitFressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus, lisätietoja: joonas.bergstrom@fressi.fi |
|
|||
|
Keskiviikko
15:30 - 16:55 |
Yksityisvaraus - toiminnallinen alue
Kamppi (85 min) Erikoisuudet |
|
|||
|
Keskiviikko
17:00 - 17:50 |
Crosstraining by Fressi
Kamppi (50 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||
| Torstai 30.10. Kamppi | |||||
|
Torstai
17:00 - 17:50 |
Crosstraining by Fressi
Kamppi (50 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||
| Perjantai 31.10. Kamppi | |||||
|
Perjantai
16:30 - 17:20 |
Crosstraining by Fressi
Kamppi (50 min) VoimaaCrosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella. |
|
|||