Fressi kalenteri


Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
Pvm Tunti Ohjaaja
Maanantai 16.9. Kamppi
Tiistai 17.9. Kamppi
Tiistai
15:00 - 16:00
Fressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus
Kamppi (60 min)

Yritystunnit

Fressi Yrityspalvelut - Yksityisvaraus, lisätietoja: joonas.bergstrom@fressi.fi
Keskiviikko 18.9. Kamppi
Keskiviikko
09:30 - 10:30
Yksityisvaraus, ryhmäliikuntasali
Kamppi (60 min)

Erikoisuudet
Marissa Siivonen
Perjantai 20.9. Kamppi
Perjantai
16:30 - 17:20
Crosstraining by Fressi
Kamppi (50 min)

Voimaa

Crosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella.