Fressi kalenteri

Keskus

Keskus

Palvelu

Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla

Pvm	Tunti	Ohjaaja
Maanantai 9.2.
Maanantai 18:10 - 19:00	Crosstraining by Fressi Myyrmäki (50 min) Voimaa Crosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella.		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Tiistai 10.2.
Tiistai 18:10 - 19:00	Crosstraining by Fressi Myyrmäki (50 min) Voimaa Crosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella.		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Keskiviikko 11.2.
Keskiviikko 17:00 - 17:50	Crosstraining by Fressi Myyrmäki (50 min) Voimaa Crosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella.		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Keskiviikko 18:15 - 19:30	Yksityisvaraus, sisäpyöräilysali Clubhouse, Vuosaari (75 min) Erikoisuudet	Vieraileva ohjaaja	Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Torstai 12.2.
Torstai 17:00 - 17:50	Crosstraining by Fressi Myyrmäki (50 min) Voimaa Crosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella.		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Perjantai 13.2.
Perjantai 09:00 - 09:50	Crosstraining by Fressi Myyrmäki (50 min) Voimaa Crosstraining by Fressi on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta ja kovan intensiteetin harjoitteita. Ohjelma vaihtuu päivittäin ja liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunneilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri välineitä apuna käyttäen, sekä kehonpainolla. Tunnit pidetään keskusten toiminnallisella alueella.		Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän