Fressi kalenteri
Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
Lasten Fressi tänään
| Espoonlahti | |
| Pvm | Tunti | Ohjaaja | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai 7.12. Espoonlahti | |||||
|
Sunnuntai
19:15 - 20:10 |
Pilates Power by Fressi
Espoonlahti (55 min) VoimaaPilates Power on tehokas ja dynaaminen tunti, jossa yhdistyvät perinteisen pilateksen kehonhallinta sekä keskivartalon vahvistaminen ja voimaharjoittelun elementit. Harjoitus keskittyy erityisesti keskivartalon syviin lihaksiin parantaen ryhtiä, liikkuvuutta ja lihaskestävyyttä. Harjoittelu etenee virtaavasti liikkeestä toiseen. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat harjoittelulta fyysistä haastetta ja tavoittelet vahvaa, hyvinvoivaa ja liikkuvaa kehoa. |
|
|||