Fressi kalenteri


Kirjaudu puhelinnumerollasi (muodossa 0401234567) ja Fressi-kortin neljällä viimeisellä numerolla
Pvm Tunti Ohjaaja
Maanantai 23.12. Seinäjoki
Maanantai
10:00 - 10:55
Circuit
Seinäjoki (55 min)

Voimaa

Hauskaa ja tehokasta treeniä! Circuit on erilaisilla välineillä sekä kehonpainoa hyödyntäen tehtävä kiertoharjoittelutunti. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopiviksi.

Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän
Maanantai
17:00 - 17:55
Spin Kova
Seinäjoki (55 min)

Sykettä

Vauhtikestävyystunti, jossa on mahdollista kokeilla omia rajojaan. Tällä tunnilla haastetaan lihaskuntoa ja hapenottokykyä, sekä säännöllisellä harjoittelulla kehitetään aerobista kuntoa uudelle tasolle.

Varaus voidaan tehdä aikaisintaan 5 päivän päähän